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: (养生保健)哑铃最健身(赵之心)-宣城电影下载
1℃; 主演：赵之心; 状态：高清 类型： 综艺片; 一键分享：; 网友推荐： 更新时间：2013-08-04; 影片映像： 顶/0 踩/0

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《(养生保健)哑铃最健身(赵之心)-宣城电影下载》的详细剧情

《赵之心哑铃最健身》由著名健康教育专家赵之心亲自编写，除了介绍38种经典的哑铃练习法之外，还设计了“营养+运动+休息”的全套健身方案，并针对肥胖者、健美者以及办公一族等不同人群，精心编排了科学、有效、合理的训练计划。哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即使“偷着练”，也能打造出完美身材。