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: (养生保健)揭开瑜伽的神秘面纱-长春电影下载
1℃; 主演：璀西·瑞奇冈纳·怀特; 状态：高清 类型： 综艺片; 一键分享：; 网友推荐： 更新时间：2013-08-03; 影片映像： 顶/0 踩/0

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《(养生保健)揭开瑜伽的神秘面纱-长春电影下载》的详细剧情

　　享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产，进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西瑞奇和冈纳怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经在全球范围内广为教习，它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势，使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章，每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。

大地：一部对初学者的精彩介绍，也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础，演示了召唤太阳，静立及其它经典姿势，并强调了正确的起势，平衡，盘屈，凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界，也许会就此改变您的生活。

流水：在优连贯的动作指示下，行云流水般的乐曲配合了站立，静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态，适合各个阶段的修习者。　　

烈火：此乐章是全曲的最高阶段，适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试，演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势，其中还包括后仰，前屈，侧屈及倒立等姿势。跟随乐章融入周围的世界，也许会就此改变您的生活。